yoi, ya pelan2 aja asal dilakuin, drpd cuma niat doang tp ga jalan2 :D Betul gaaaan yg penting gerak ya, gak diem di tempat wkwk
wah cpt2 ubah aktifitas tuh, biar badan fit lagi, takut kenapa2 Betul gan memang harus buruan ganti pola hidup nih
haha gpp sekali-kali, asal jgn keseringan mager, bahaya bisa nimbulin penyakit Betul gan, dan udah kerasa lohh, ane wfh malah sering tepar