3 Cara Kreatif Untuk Melatih Kemampuan Otak Anda

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
3 Cara Kreatif Untuk Melatih Kemampuan Otak Anda

aurora..

14-04-2024 06:13

3 Cara Kreatif Untuk Melatih Kemampuan Otak Anda

Sumber Gambar:Koleksi pribadi gue

Hai semuanya, Shalom Aleichem!
Selamat siang kalian semuanya!

Ketemu lagi dengan saya, si gadis manis manjahh yang hobinya menulis, yaitu Mbak Rora

Pada kesempatan yang sangat berharga ini, saya, Mbak Rora, akan memberi kalian informasi tentang 3 cara kreatif yang dapat kalian lakukan untuk melatih kemampuan otak kalian selagi masih muda emoticon-Smilie

Kesehatan otak merupakan hal yang sangat penting untuk dijaga, karena hampir seluruh aktivitas tubuh manusia, baik yang disadari (seperti bermain alat musik, membaca dan menulis) maupun yang tidak disadari (seperti denyut jantung, refleks bersin dan tekanan darah), dikendalikan oleh otak.

Pada dasarnya, cara paling mudah untuk menjaga kesehatan otak adalah dengan menjalani pola hidup sehat CERDIK+ (Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rutin berolahraga, Diet seimbang, Istirahat yang cukup, Kurangi stres, (+) Rutin melatih otak sejak dini).

Faktanya, ada 3 cara kreatif yang dapat kalian lakukan untuk melatih kemampuan otak kalian selagi masih muda. Apa sajakah itu? emoticon-Bingung (S)

Berikut adalah 3 cara kreatif untuk melatih kemampuan otak Anda.

Selamat menyimak emoticon-Smilie

Quote:

3 Cara Kreatif Untuk Melatih Kemampuan Otak Anda

Spoiler for 1:

Sumber Gambar:https://www.buzzfeed.com/sarahaspler...s-reading-test

1. Membaca teks secara terbalik

Terinspirasi oleh thread ini, aktivitas membaca teks (baik teks yang ada di buku, majalah, koran, maupun HP) secara terbalik adalah salah satu cara untuk melatih kemampuan otak Anda sejak dini. Cara ini dapat melatih kecerdasan visual spasial Anda, karena cara ini mampu merangsang hampir semua lobus di otak Anda. Pada anak-anak di bawah 18 tahun, cara ini juga dapat meningkatkan skor IQ.

Akan lebih baik lagi apabila teks yang Anda baca secara terbalik tersebut adalah teks yang ditulis dengan aksara non Latin (misalnya aksara Jawa, Korea, Jepang, Bali, Mandarin, dll.).

Spoiler for 2:

Sumber Gambar:https://www.pbs.org/parents/thrive/w...-music-lessons

2. Bermain alat musik

Tidak usah diragukan lagi bahwa bermain alat musik merupakan aktivitas yang sudah terbukti dapat melatih kemampuan otak seseorang. Cara ini dapat melatih koordinasi antar beberapa bagian otak, khususnya bagian otak yang mengatur motorik, pemecahan masalah dan pendengaran. Selain itu, bermain alat musik juga dapat meningkatkan volume hipokampus di otak Anda, sehingga dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah kepikunan. Pada anak-anak di bawah 18 tahun, bermain alat musik adalah salah satu cara ampuh untuk meningkatkan skor IQ.

Pilihlah satu saja alat musik yang paling sesuai untuk Anda, kemudian pelajarilah dengan tekun sampai Anda benar-benar mahir. Atau, kalau Anda kesulitan, Anda boleh mengikuti kursus musik.

Spoiler for 3:

Sumber Gambar:https://theday.co.uk/everything-we-k...ould-be-wrong/

3. Berhitung cepat

Aktivitas berhitung cepat (mencongak) merupakan salah satu cara kreatif yang dapat Anda lakukan untuk melatih kemampuan otak Anda dalam berhitung. Aktivitas ini dapat menambah volume lobus parietalis inferior kiri di otak Anda, sehingga sangat baik untuk melatih kemampuan berpikir cepat dan menurunkan risiko terjadinya diskalkulia (gangguan berhitung) di usia lanjut.

Mintalah bantuan teman, kakak, adik, atau pasangan Anda untuk membantu mendiktekan soal-soal berhitung cepat yang harus Anda jawab. Mulailah dari soal-soal operasi hitung yang paling sederhana (tambah, kurang, kali, bagi), kemudian dilanjutkan dengan operasi hitung yang lebih sulit (luas lingkaran, volume bola, dll.).

Quote:

PENUTUP

Cukup sekian thread dari gue .

Apabila ada salah kata atau ada kata-kata gue yang kurang berkenan, gue mohon maaf .

Terima kasih dan selamat siang .