TS
heriedukasit
10 Tips Agar Mata Tetap Sehat Saat Bekerja Di Depan Komputer
Halo Sobat Edukasit. Apa kabar Anda Hari ini ?
Semoga masih diberikan kesehatan dan keberkahan oleh Tuhan. Aamiin.
Pada kesempatan kali ini, Saya akan berbagi Tips Agar Mata Tetap Sehat Saat Bekerja Di Depan Komputer.
Bagi Anda yang setiap hari bekerja online di depan komputer, laptop atau smartphone mungkin sering mengalami mata lelah akibat terlalu lama menatap layar monitor komputer Anda. Hal ini bisa mengakibatkan gangguan pada mata, seperti mata berair dan berkurangnya fokus pada mata. Kalau dilakukan secara terus-menerus dan dalam waktu yang lama akan membuat mata Anda menjadi tidak sehat. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kesehatan mata Anda dengan pola hidup sehat dan mengatur waktu kerja saat di depan monitor komputer Anda.
Berikut ini ada beberapa Tips Agar Mata Tetap Sehat Saat Bekerja Di Depan Komputer :
1. Mengatur Kecerahan Layar Monitor
Hal ini yang perlu Anda perhatikan saat bekerja di depan komputer. Tingkat kecerahan monitor Anda bisa berpengaruh pada mata Anda. Usahakan mengatur layar monitor komputer sesuai dengan kenyamanan mata Anda. Saat monitor terlalu menyilaukan mata, maka sebaiknya Anda mulai mengatur ulang kecerahan monitor dengan menguranginya supaya mata Anda nyaman saat menatapnya.
2. Menggunakan Lampu Temaram Di Ruang Kerja
Saat bekerja biasanya Anda memerlukan lampu tambahan untuk menambah kecerahan di ruangan Anda. Sebaiknya Anda menggunakan lampu yang temaram saat bekerja di depan komputer. Karena lampu yang terlalu terang akan mengganggu fokus Anda dan menyebabkan mata Anda merasa cepat lelah. Jika Anda menggunakan lampu duduk, sebaiknya memilih yang temaram agar suasana kerja Anda semakin nyaman.
3. Memasang Pelindung Layar Anti Radiasi
Sebaiknya Anda menggunakan pelindung layar (filter) pada komputer Anda untuk mengurangi radiasi. Radiasi yang dipancarkan dari komputer bisa menyebabkan mata berair. Untuk mencegah hal tersebut maka memasang pelindung layar sangatlah penting.
4. Memakai Kacamata Anti Radiasi
Bagi Anda yang mulai terganggu dengan kesehatan mata karena bekerja di depan komputer bisa memakai kacamata anti radiasi. Selain mencegah hal buruk pada mata Anda, kacamata juga menambah penampilan Anda terlihat keren. Sebaiknya memilih kacamata yang sesuai dengan keluhan mata Anda dan yang penting bisa menambah rasa percaya diri Anda saat bekerja. Anda bisa menggunakan kacamata normal yang menggunakan anti radiasi.
Baca selengkapnya disini
tips sehat
mata sehat
bekerja di depan komputer
bekerja dari rumah
work from home
0
319
1
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan