Meningkatnya penggunaan gadget, baik untuk kebutuhan kerja atau hiburan, menyebabkan mata MamMa banyak terpapar oleh sinar biru yang dihasilkan layar gadget.

Biasanya kita bermain HP sambil tiduran itu di waktu malam hari. Dengan sering nya kamu bermain HP di malam hari, membuat tubuh kamu yang sudah kelelahan setelah beraktifitas terutama Mata dipaksa berkerja ekstra.

Ternyata dengan seringnya kita bermain HP sambil tiduran dapat membahayakan kesehatan tubuh lho. 

Kualitas tidur dapat ditingkatkan dengan cara sederhana, misalnya tidak berlama-lama menatap layar gadget menjelang waktu tidur atau mengatur gadget dengan mode malam.

Menurut penelitan, kacamata dengan lensa khusus yang dapat menghalau sinar biru sebaiknya digunakan jika memang sering terpapar sinar biru. Sekian tips MamMa Melly, semoga bermanfaat ya..

Kunjungi https://www.instagram.com/mellykhilnan/
Untuk info lengkapnya ya gan👍 sampai jumpa..

#mammamkuliner #kulinerpontianak #optikpontianak #kacamatapontianak #kacamataantiradiasi #kacamataphotocromic #kacamatablueray #kacamatabluecromic #kacamatanightdriving #kacamatakorea