Hallo gan sist...
Ketemu di thread pertama ane..
Jangan digalakin yah..

Puasa Cegukan ? Mana boleh minum
Cegukan adalah hal yang wajar.. kadang ketika kita makan terlalu cepat datanglah cegukan, yang jelas kita langsung minum banyak air. Namun bagaimana jika cegukan datang ketika kita sedang berpuasa ??
Pasti bakalan keganggu banget

Kenapa sih bisa cegukan waktu puasa ??



Cegukan terjadi ketika diafragma meregang secara tiba-tiba. Pemicunya bisa dari perubahan suhu yang mendadak, makan terlalu banyak, atau makan sahur terburu-buru. Namun, dalam banyak kasus, kondisi emosi tertentu seperti stres, gugup, cemas, hingga terlalu bersemangat bisa menyebabkan cegukan.

Terus harus gimana nihh

1. Tahan nafas
Tahan nafas
Yap.. agan hanya tinggal bernapas dalam-dalam lalu tahan nafas selama 10 detik, hembuskan perlahan. Ulangi hal ini 3-4x, selama 20 menit hingga cegukan agan hilang.

2. Duduk sambil meluk lutut
Duduk sambil meluk lutut yap
Sista tinggal duduk meringkuk dengan mencondongkan tubuh sedikit kedepan. Posisi ini memberikan tekanan pada otot diafragma, sehingga bisa menghilangkan cegukan.

3. Pijat ulu hati
Bila 2 langkah sebelumnya masih belum ampuh untuk mengatasi cegukan, cobalah melakukan pijat ulu hati. Tujuannya untuk memberi rangsangan atau tekanan pada bagian tersebut. Lakukan pijatan lembut ke area ulu hati selama 20-30 detik.


Namun jika 3 langkah tersebut belum mempan, cegukan jangan diabaikan gan. Segera hubungi dokter untuk konsultasi. Atau bisa juga konsultasi di web/aplikasi kesehatan.

Terima kasih udah mampir.. tetep jaga kesehatan. Jangan Sampek kecewain orang tersayang kita.

sumur 1
sumur 2




Kaskuser bijak
Jangan lupa tinggalin jejak