Beberapa minggu terakhir kita diimbau pemerintah untuk berada di rumah untuk mencegah penularan Covid-19. Jadinya, semua kegiatan kita lakuin di rumah, mulai dari kerja, sekolah, kuliah dan sebagainya.
Mungkin beberapa di antara sista nih utamanya, seneng ga perlu ribet pake make up (ane juga sih ) dan ga ribet buat bersihinnya juga.
Tapiii masalah mulai muncul, ketika ane nemu jerawat di muka yang ga sebiji . Ane bingung nih biasanya kagak gini pas di rumah dan pas biasa ane full make up buat kerja malah aman2 aja.
Ini bisa jadi nih. Apalagi pemberitaan soal covid-19, kerjaan, tugas sekolah sampe kuliah yang kadang bikin kita stres. Nah, stres ini memengaruhi produksi hormon yang bisa memicu timbulnya jerawat .
Siapa nih yang tang mentang ga kemana-mana jadi jarang mandi?
Emang kenyamanan rumah yang tercipta bikin kita males ngapa2in, termasuk mandi. Padahal meskipun di rumah, tubuh kita tetap ada aja kotoran yang menempel, seperti debu, keringat dan minyak.
Kalo jarang mandi, bisa2 jerawat ga cuma timbul di muka, tapi juga di bagian tubuh yang lain, gan.
Karena saking magernya cuma goleran di rumah sama kerja juga di kamar, agan/sista sampe ngelewatin minum air putih. Padahal minum air putih penting banget!
Air putih ga cuma bagus buat ginjal, tapi juga kulit. Kalau asupan air putih tercukupi, kita jadi ga dehidrasi plus cegah jerawat juga.
Tubuh kita juga memerlukan asupan vitamin yang cukup, lho, gan/sis!
Mungkin karena di rumah aja, kita jadi mager terus lebih sering pesen makanan lewat jasa ojol. Padahal belum tentu makanan yang kita pesen mengandung vitamin yang cukup untuk tubuh.
Terus gimana memenuhi kebutuhan vitamin? Kan sekarang vitamin apa aja lagi mahal tuh!
Vitamin yang paling gampang didapet adalah vitamin D. Gan/sis cuma perlu berjemur 3x seminggu dengan durasi 10-15 menit di atas jam 09.00-10.00. Selain itu, buah-buahan dan sayuran juga dapat memenuhi kebutuhan vitamin harian kalian!
Mungkin gan/sis ngerasa dengan di rumah aja, ga perlu tidur cepet alias begadang dan bisa bangun lebih siang.
Tapi, dengan jam tidur yang ga beraturan kayak gini ternyata bikin regenerasi kulit jadi ga optimal dan bisa memicu timbul jerawat hingga bikin wajah keliatan lebih tua, lho!
Quote:
Itulah sekilas tentang penjelasan kenapa bisa jerawatan padahal kita cuma di rumah aja. Semoga trit ane bermanfaat buat gan/sis sekalian yap!
Mon maap nih kalo bahasanya kaku banget wkwkwk dah lama ga nulis trit .