Ane udah konsultasi langsung ke dokter ane and dinyatakn ane bipolar dgn komorbid gangguan cemas dan fobia sosial.
Udah dikasi obat anti cemas sih tp gmn ya cara mengendalikan rasa cemas yg dtg mendadak di momen2 penting? Ane takut dluan gitu klo ane ngalamin cemas yg brlebihan lagi

Ane udah disinggung2 d grup WA organisasi profesi ane krn ane ga aktif ma kegiatannya mereka ngga tau klo ane takut/cemas klo berinteraksi dan ketemu ma mereka cuma ya gmn? Mau ngasi tau ketuanya tp ane takut klo dia mikir ane nyari2 alasan aja

Serba salah pokoknya ane, udah overthinking dluan gitu