Fakta Menarik Tentang Depresi Untuk Mencegahnya Dalam Hidup Anda
TS
januar.deni
Fakta Menarik Tentang Depresi Untuk Mencegahnya Dalam Hidup Anda
Quote:
Di sini kita mengumpulkan 19 fakta untuk membantu Anda menemukan dan mempelajari lebih lanjut tentang musuh dari era modern.
Quote:
1. Orang dengan depresi sebenarnya cenderung memiliki persepsi yang lebih realistis terhadap dunia.
perasaan senang membuat orang agak buta, mereka terbungkus dalam pikiran mereka yang cenderung mengabaikan bagian terburuk dari kenyataan.
Quote:
2. Jika Anda mendapatkan 8-9 jam tidur, itu akan melindungi Anda dari depresi; pikiran bunuh diri.
Singkirkan segala sesuatu selain tidur siang!
Quote:
3.Depresi menyebabkan orang berbohong kepada diri mereka sendiri. Menempatkan mereka lebih cenderung pada penolakan dan kurang ingin menghadapi masalah-masalah mereka.
Padahal menghadapi masalah adalah satu-satunya jalan keluar dari penyakit mental.
Quote:
4. Psikologi mengatakan, depresi sering merupakan hasil berpikir berlebihan, pikiran kita menciptakan masalah yang awalnya tidak ada.
Apa yang bisa kau lakukan? Membuat diri sibuk memecahkan masalah yang ada.
Quote:
5. Dua perawatan paling efektif untuk memerangi depresi : Olahraga, dan menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan.
Membawa hewan peliharaan lucu di rumah dan melatih otot-otot Anda untuk pikiran dan tubuh yang sehat.
Quote:
6. melihat matahari terbenam dan atau sunrise setidaknya 2-3 kali per minggu dapat melawan depresi dan membantu Anda hidup lebih lama.
Ini sederhana, gratis untuk semua orang, dan itu bekerja lebih baik daripada obat-obatan.
Quote:
7. Musik sebenarnya lebih efektif memerangi depresi daripada konseling.
Dengarkan playlist favorit di iPad Anda saat akan bekerja, menuju rumah atau di pertemuan bisnis membosankan.
Nb*(Denger Musik yang Jelas Gan
Quote:
8. Depresi dapat menyebabkan Anda bermimpi hingga 3-4 kali lebih banyak dari biasanya.
Kami berharap Anda suatu hari berkata "Aku tidak punya apa-apa untuk diimpikan, saya telah meraih segalanya dan merasa 100% bahagia!"
Quote:
9. Orang dengan IQ yang lebih tinggi 3 kali lebih mungkin untuk menderita depresi karena aktivitas otak meningkat.
Ya, itu adalah penyakit dari orang pintar.
Quote:
10. Video game lebih efektif memerangi depresi daripada konseling.
Jangan takut membuang-buang waktu untuk video game jika itu membuat Anda bahagia untuk sementara.
Quote:
11. Sekitar 20% dari remaja akan mengalami depresi sebelum mereka mencapai usia dewasa.
Itu sangat mengganggu tapi sayangnya benar.
Quote:
12. Berpikir positif sebenarnya berbahaya bagi beberapa orang dan dapat menyebabkan depresi dan kecemasan.
sebagian orang biasanya lebih memilih untuk mengabaikan masalah dan menunda solusi mereka tetapi masalah tersebut hanya semakin besar.
Quote:
13. Sekitar 20 juta orang di Amerika Serikat menderita depresi setiap tahun.
1 dari 4 orang muda sudah mengalami depresi sebelum mereka berpaling 24 ...
Quote:
14. Wanita 2 kali lebih mungkin menderita depresi daripada pria.
Bersikap baik kepada wanita yang Anda cintai, bawakan mereka bunga dan katakan kata-kata yang menghibur. Mereka membutuhkan lebih dari yang Anda lakukan.
Quote:
15. Orang yang mengalami depresi lebih rentan terhadap penyakit seperti pilek daripada orang yang tidak depresi.
lawan ini dengan musik, melihat matahari terbenam, makan jeruk dan pisang.
Quote:
16. Ada hubungan timbal balik antara depresi dan kesehatan fisik. Misalnya, penyakit kardiovaskular dapat menyebabkan depresi dan sebaliknya.
Jaga kesehatan tubuh dan jiwa Anda.
Quote:
17. Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa depresi akan menjadi penyebab tertinggi kedua kecacatan medis pada tahun 2030, pertama untuk HIV / AIDS.
Bagi kebaikan dengan orang yang Anda cintai dan hargai mereka untuk membuat mereka bahagia dan, sebagai akibatnya, sehat.
Quote:
18. Banyak orang kreatif mengalami depresi, termasuk Ludwig van Beethoven, John Lennon, Edgar Allan Poe, Mark Twain, Georgia O'Keefe, Vincent van Gogh, Ernest Hemmingway, F. Scott Fitzgerald, dan Sylvia Plath.
lebih baik keluar dari daftar tersebut.
Quote:
19. paparan kekerasan, penelantaran, kekerasan, atau kemiskinan terus-menerus dapat membuat orang yang sudah rentan terhadap depresi semua lebih rentan terhadap penyakit.
berikan uluran tangan kepada seseorang yang membutuhkannya.
Quote:
Buka Profil Ane untuk Trit yang Lebih Menarik Lainnya
