- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
9 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Bangun Tidur
TS
5efRian
9 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Bangun Tidur
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
1. Membuka Mata.
Hal ini pasti dilakukan anda setelah terbangun dari tidur. Coba buktikan sendiri kalo tidak percaya.
Hal ini pasti dilakukan anda setelah terbangun dari tidur. Coba buktikan sendiri kalo tidak percaya.
Quote:
2. Berdoa dan Bersyukur Kepada Allah SWT.
Karena telah memberikan hidup kepada kita di hari ini. Dan semoga yang kita lakukan hari ini diridhoi oleh-Nya.
Karena telah memberikan hidup kepada kita di hari ini. Dan semoga yang kita lakukan hari ini diridhoi oleh-Nya.
Quote:
3. Peregangan Otot Sebelum Turun dari Tempat Tidur.
Dengan merenggangkan otot kepala, leher, tangan, punggung, kaki agar terhindar dari penyakit dan otot tidak kaku.
Dengan merenggangkan otot kepala, leher, tangan, punggung, kaki agar terhindar dari penyakit dan otot tidak kaku.
Quote:
4. Bukalah Jendela atau Pintu Kamar Anda.
Hal ini dilakukan agar udara segar di pagi hari masuk dan mendapatkan oksigen.
Hal ini dilakukan agar udara segar di pagi hari masuk dan mendapatkan oksigen.
Quote:
5. Minum Segelas Air Putih.
Dilakukan karena saat kita tertidur tubuh kita kehilangan banyak cairan untuk proses metabolisme, karena itu minumlah segelas air putih untuk mengisi cairan pada tubuh kita.
Dilakukan karena saat kita tertidur tubuh kita kehilangan banyak cairan untuk proses metabolisme, karena itu minumlah segelas air putih untuk mengisi cairan pada tubuh kita.
Quote:
6. Atur Nafas Anda dengan Baik.
>gambar ngawur<
Hal ini dilakukan supaya hati dan fikiran anda tenang dan jernih serta membuang pennyakit.
>gambar ngawur<Hal ini dilakukan supaya hati dan fikiran anda tenang dan jernih serta membuang pennyakit.
Quote:
7. Lakukan Olahraga Ringan.
Guna merangsang hormon yang ada pada diri kita dan agar tubuh menjadi fresh, fit, dan sehat.
Guna merangsang hormon yang ada pada diri kita dan agar tubuh menjadi fresh, fit, dan sehat.
Quote:
8. Merapihkan dan Membereskan Tempat Tidur Kita.
Karena sudah menjadi tempat peristirahatan kita selama tidur. Belajar mandiri.
Karena sudah menjadi tempat peristirahatan kita selama tidur. Belajar mandiri.
Quote:
Quote:
Quote:
Spoiler for Rugi gak Bukak:
7 Fakta Tentang Manusia Di Dalam Al Quran
7 Hal Bernamakan Indonesia di Dunia
5 Perbedaan Guru Dulu dan Sekarang
Kontroversi Seputar "Agama Smash"
[video] senyum menawan |agak BB+
Perajin Knalpot Purbalingga Siap Sempurnakan Mobil Esemka
Perjanjian Tordesillas 1494
5 Patung Paling Kontroversial di Indonesia
Foto Mumi Italia yang Berumur 200 Tahun
Foto-foto Percetakan Alquran di Madinah dengan Teknologi Canggih
Ini Dia Tank Leopard yang Menghebohkan Itu. .
China Hanya Butuh 15 Hari Untuk Bangun Hotel 30 Lantai
[Boy's Corner] Rata-Rata Pria Onani Sebanyak 2000 Kali
Mengapa TUHAN memilihmu untuk menderita penyakit itu?
5 Bahaya Akibat Keseringan Ngupil
9 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Bangun Tidur
Jorge Lorenzo Bersedia Sponsori Pembalap Indonesia
Expresi Rider2 MotoGP Saat Melepas Helmnya
Aura Underwearnya keliatan
0
39.7K
1.2K
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan