reskirawan benerin dulu jam tidur malam, sepengalaman ane kalau malamnya kurang tidur, paginya dilariin pasti heart rate anjlok. pengen tau heart rate tanpa sportwatch? kuncinya pake "feeling". kalau pas lari masih bisa ngobrol, heart masih zona biru/hijau ( zona aerobik). tapi kalau pas
kira2 kalau paket ini diaktifin, ganggu pake lain 215 gak ya? https://s.kaskus.id/images/2020/10/12/8469430_202010120216390253.png
titip pertanyaan: adakah makanan khusus selama masa recovery? titip pesan: salam buat mamang nasgor yg lewat depan rumah tiap malem