ardannigga lsenseyel udah berasa perkasa, lagi2 semangat2nya mompa, tiba2 ceweknya nanya, "Masih lama? Capek nih." :lehuga
andrerain5 adolfsbasthian adekgantengom nasgorbasi dewakere Dewasa sblm waktunya itu adek. Muka imut, nafsu maut.
andrerain5 adolfsbasthian adekgantengom nasgorbasi dewakere Kl dgr ceritanya kasian emang... Tp kl liat kelakuannya suka pasang gaya imut, diem2 ambil kesempatan, jd ga kesian sih. :lehuga
adolfsbasthian adekgantengom andrerain5 nasgorbasi dewakere Waduuh.... Kesian amat nasib si adek. Tapi siapa tau dek, stlh ini banyak ciwi2 cakep yg minta no kontak. Namanya seleranya orang kan beda2, banyak jg yg suka segala sesuatu yg imut2. Apa ada yg lbh imut dr tytyt imut punya adek imu
adolfsbasthian adekgantengom andrerain5 dewakere nasgorbasi Lumayanlah, dari biji sirsak jd cabe rawit dah kemajuan. Paling nggak, bisa dipegang kl pipis, biar ga ke mana2 nembaknya. Coba diulang aja, siapa tau berhasil. Awal2 cabe rawit, lama2 mungkin bisa segedhe lobak.
iissuwandi https://s.kaskus.id/images/2021/03/05/10672473_202103050535410781.png Ada tuh di tokopedia :shakehand2
Ane belum pernah experimen gan, mungkin agan bisa coba. Pakai tali atau gmn gt, diiket ke dumbbel 5kgan. :lehuga
Santri.Santuy seringboering Berarti jawaban agan yg di atas, tinggal dimodif aja. Tergantung calon bini ente. Ngerasa cukup atau nggak :ngacir:
Soal durasi itu kayaknya hubungannya dengan sistem kardio vaskular. Latihan apapun, kalau intensitas cukup tinggi, pasti efek positif ke sistem cardio vascullar. Masalahnya itu ada di gaya hidup + intensitas latihan + umur. (kayaknya sih gitu)