Cara Mengoptimalkan Sistem Kerja dengan Ergonomi [Kompetisi KGPT]

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Cara Mengoptimalkan Sistem Kerja dengan Ergonomi [Kompetisi KGPT]

JuanChPutra

12-12-2023 01:54

Cara Mengoptimalkan Sistem Kerja dengan Ergonomi [Kompetisi KGPT]

Halo agan-agan dan sista-sista yang kerja di depan komputer setiap harinya! Mau tanya dong, pernah nggak sih agan-agan dan sista-sista merasa capek dan pegel-pegel di tubuh setelah seharian kerja di depan komputer?

Nah, kali ini ane mau bahas nih tentang cara mengoptimalkan sistem kerja kita dengan ergonomi. Jadi, nggak usah khawatir lagi deh sama capek-capek yang mengganggu produktivitas kita.

Ergonomi itu apa sih sebenernya?

Quote:

Kalo dijelasin secara sederhana, ergonomi itu studi yang membahas tentang hubungan antara manusia dan sistem kerja. Tujuannya adalah buat menciptakan sistem kerja yang enak dan nyaman buat kita.

Nah, ternyata ergonomi ini penting banget lho buat meningkatkan produktivitas kita. Gimana sih caranya?

Quote:

Pertama, kita perlu perhatiin postur tubuh kita saat bekerja di depan komputer. Jangan duduk terlalu tegap atau membungkuk terlalu jauh. Pastikan kursi kita nyaman dan punggung kita bisa menempel di sandaran kursi dengan baik. Jangan lupa juga untuk letakkan monitor di ketinggian yang pas, agar mata kita nggak cepat lelah

Quote:

Kedua, jaga posisi tubuh kita saat bekerja. Pastikan kita nggak membungkuk terlalu jauh atau nggak harus merentangkan tangan terlalu tinggi. Cobain deh atur posisi keyboard dan mouse sedemikian rupa agar kita bisa menjangkau dengan nyaman dan nggak harus melenturkan tangan terlalu jauh.

Quote:

Terakhir, ane mau kasih saran nih buat agan-agan dan sista-sista yang suka bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama. Jangan lupa untuk sering-sering istirahat sejenak dan gerakin tubuh kita. Berdiri sejenak atau stretch badan sebentar bisa banget membantu kita mengurangi kecapekan dan kembali fresh buat bekerja.

Nah, gimana agan-agan dan sista-sista? Gampang banget kan cara mengoptimalkan sistem kerja kita dengan ergonomi?

Dengan menerapkan ergonomi, kita bisa bekerja dengan nyaman dan tentunya meningkatkan produktivitas kita.

Jadi, jangan sampai lupa untuk mengatur postur tubuh dan posisi kerja kita dengan baik ya. Semoga artikel ini bermanfaat buat agan-agan dan sista-sista yang kerja di depan komputer.
Happy working, guys!

Kutip

Balasan

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Komunitas Pilihan