jadi sekarang ini gw udah 3 tahun menjalani pola makan menghindari dari nasi, bisa dibilang gw diet, 3 tahun yang lalu berat gw 86 kg, sempet berhasil diet sampe 68kg di tahun 2021, sekarang berat gw 71kg (diukur dengan 1 timbangan yang sama) gw pria umur katakanlah 20-30, tinggi 174. Selain menghindari nasi , gw selalu olahraga sehari kira2 30 sampe 50 menit, 3 hari dalam seminggu minimal nya.

Pola makan sabtu minggu bisa dibilang cheat day tapi itupun gw batasin : Indomie 2 bungkus per hari, ngemil asal asalan dan minum es manis kalau ada

nah sampe cheat day pun gw gak makan nasi kan? kalo agan2 baca di google pasti orang bilang juga kan sama aja indomie sama nasi, bener kan, iya betul gw juga baca gitu gan . tapi sayang nya badan gw berkata lain.

Gatau kenapa kok badan gw kayaknya bereaksi banget sama nasi padahal itu makanan pokok orang indonesia dan gw juga pengen makan nasi.

Hal ini gw lakukan bukan tanpa dasar gan, gw udah melakukan uji eksperiman sama badan sendiri, gw udah coba makan roti, makan nasi, indomie, dari semua yang gw sebutkan barusan, cuma roti sama nasi yang bereaksi paling cepet, gw ga akan ngomongin roti sekarang, karna gw juga gak begitu suka dan jarang makan, nah disini gw pernah nyoba cheat day pake nasi dua hari , porsinya pun gak banyak masih standard, hasilnya berat badan gw naek dan stuck, lama turun nya, lalu gw praketekan lagi makan nasi tapi lauknya terbatas gak banyak menu, nasi nya juga dikit banget, makan kaya orang normal lah pokoknya 2 kali sehari dan olahraga gw lakuin masih tetap setiap hari, gw praktekan ini selama satu bulan, hasilnya berat badan gw naek sampe 77kg, ya Allah kesel banget rasanya, orang2 disekitar gw dengan porsi yang sama gak pernah ngaruh ke badan mereka, akhirnya gw berenti lagi makan nasi, kira kira ini kenapa ya, apa ada agan2 yang ahli masalah ini mungkin bisa bantu menjelaskan yang gw alami, oiya tambahan, makanan dan minuman manis juga gak berpengaruh bagi gw gan, gw bisa makan itu setiap hari tanpa pengaruh ke berat badan, cuma nasi aja yg jadi musuh gw. Dan gw inikan orang kampung ya gan, kalo lagi ngumpul sama keluarga gw suka malu karna gak makan nasi, karna kan agan tau sendiri orang gak makan nasi tuh aneh dimata orang2 tua khususnya orang kampung. kalo ada yang bisa bantu, please help