Vertigo adalah salah satu kondisi medis yang membuat Anda merasa seolah-olah Anda atau lingkungan sekitar Anda berputar atau bergerak. Sensasi ini dapat disertai dengan mual, muntah, dan kesulitan dalam menjaga keseimbangan. Vertigo dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi telinga dalam, gangguan pada sistem saraf pusat, dan masalah pada sistem keseimbangan tubuh. Namun, apakah stres dapat menyebabkan vertigo?

Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang dianggap sebagai ancaman atau tekanan, baik fisik maupun emosional. Ketika Anda mengalami stres, tubuh Anda melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin yang mempersiapkan tubuh Anda untuk bertindak atau melawan ancaman tersebut. Stres yang terus-menerus dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik, termasuk gangguan keseimbangan seperti vertigo.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa stres dapat memicu atau memperburuk vertigo pada beberapa orang. Salah satu teori adalah bahwa stres dapat mempengaruhi sirkulasi darah di dalam telinga bagian dalam yang bertanggung jawab untuk keseimbangan tubuh. Stres juga dapat mempengaruhi fungsi saraf yang terlibat dalam sistem keseimbangan tubuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa stres tidak selalu menjadi penyebab vertigo. Ada banyak faktor lain yang dapat memicu vertigo, seperti perubahan tekanan udara, konsumsi obat-obatan tertentu, dan penyakit pada telinga atau sistem saraf.

Meskipun stres tidak selalu menjadi penyebab vertigo, ada hubungan yang jelas antara stres dan kondisi medis lainnya yang dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh. Misalnya, stres dapat memicu migrain, yang dapat menyebabkan vertigo pada beberapa orang. Stres juga dapat memperburuk kondisi medis yang berhubungan dengan keseimbangan tubuh, seperti vertigo posisi paroksismal benigna (BPPV).

Untuk mengurangi risiko vertigo akibat stres, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Pertama, cobalah mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari Anda. Ini dapat dilakukan dengan meditasi, yoga, atau olahraga. Kedua, hindari konsumsi obat-obatan tertentu yang dapat memicu vertigo. Ketiga, periksakan kesehatan telinga dan saraf Anda secara teratur untuk memastikan bahwa tidak ada masalah kesehatan yang mendasar yang memicu vertigo.

Dalam kesimpulan, stres dapat memicu atau memperburuk vertigo pada beberapa orang. Namun, stres tidak selalu menjadi penyebab vertigo, dan ada banyak faktor lain yang dapat memicu kondisi ini. Jika Anda mengalami vertigo, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang tepat.


Referensi tulisan: verywellmind.com