Halo agan dan Sista dimanapun berada, beberapa waktu lalu beberapa Tim Nasional di negara negara yang lolos Piala Eropa udah ngumumin pemain yang bakal turun di EURO 2020 yang sempat di tunda tahun kemarin, Nah pemainjagoan agan lolos timnas gak gan ?


Para agan dan sisat yang pernah nonton bola pasti pernah ngga ngamatin kebiasaan pemain yang janggal, salah satunya yaitu muntahin minuman yang dia minum. Lah ngapain di muntahin yak? bukanya butuh minum ya biar bisa lari terus?
Nah ternyata ada penjelasanya lho gansis. 

Nah ternyata ada yang meniliti kebiasaan ini lho, kebiasaan ini dinamakan Carb Rinsing. Menurut ilmuan tersebut, para pemain berkumur larutan yang mengandung karbohidrat di dalam mulut selama 5 sampai 10 detik supaya tubuh bisa merasakan tambahan energi lho!

pada tahun 2014 dilakukan studi yang mendapatkan hasil bahwa praktik ini ternyata lebih efektif dalam meningkatkan kinerja olahraga yang berlangusng sekitar 1 jam, daripada penggunaan obat obatan.

Namun ada pendapat lain yang dikemukakan oleh Dr. Soruvar Poddar, dari UCHealth. Beliau mengatakan bahwa Carb Rinsinghanya memberikan peningkatan kinerja sebesar 2%-3%. wah dikit ya ternyata

Lebih lanjut, Dr. Poddar mengatakan bahwa reseptor karbohidrat yang ada di mulut mampu mengaktifkan area tertentu di otak sehingga bisa meningkatkan fungsi motorik atlet.

Selain itu rasa manis pada mulut mampu mengubah persepsi dari psikis pemain tentang kerasnya mereka bekerja. Dengan melakukan Carb  rinsing , para pemain sepakbola percaya bahwa mereka mampu menjadi lebih segar dan termotivasi.

Yah jadi meskipun fenomena unik ini belum  ada penjelasan secara gamblangnya paar peneliti yakin bahwa kebiasaan ini dapat meningkatkan kinerja atlet.

Tapi Dr. Poddar menambahkan gansis, Carb  Rinsing ternyata tidak di sarankan buat kegiatan yang lebih dari 1 atau 2 jam, kayak marathon gitu. 

Mah gimana gansis kalo ane carb rinsing  nya pake nasi goreng abang abang sama air kelapa aja dah, kalo cuma kumur air aja bisa lari terus apalagi nasgor 
GIF