Salam agan kaskus,

Ane ini M 26 tahun, setiap hari kerja kantoran.

Semenjak wfh dan semakin kurang gerak, tubuh kerasa kaku, berat, dan kadang2 nafas juga berat. Padahal tiap 2 hari sekali masih jogging pagi area komplek dan weekend main basket dan angkat beban.

Ada tips cara relaksasi otot selain pijet? soalnya ane gk punya banyak waktu untuk pijet karena weekend pun masih ada kerja sambilan.