Sumber gambar : di sini

Tepat hari ini, 8 Maret adalah peringatan Hari Perempuan Internasional. Yaitu hari spesial sebagai bentuk dari penghormatan dunia kepada kaum perempuan.

Pada zaman dahulu, perempuan dianggap makhluk yang lemah lembut, tidak perlu berpendidikan tinggi dan kesuksesan perempuan dianggap tidak akan melebihi kesuksesan seorang laki-laki. Tetapi, anggapan tersebut sudah tidak berlaku lagi di zaman sekarang ini. Laki-laki dan perempuan memiliki hak yang sama. Bahkan banyak kaum perempuan yang kesuksesan dan keberaniannya melebihi laki-laki.

Seperti halnya Marshanda, seorang artis peran, bintang iklan dan pengusaha muda yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat luas, khususnya di Indonesia. Dalam menjalani karirnya, Marshanda banyak menemui masalah. Salah satu diantaranya adalah penyakit bipolar yang dideritanya. Namun, Marshanda tidak mudah menyerah begitu saja dengan penyakitnya. Marshanda rutin berobat dan mengajak masyarakat luas untuk menganggap bahwa kesehatan mental merupakan persoalan yang juga penting, di samping kesehatan fisik.

Menurut Marshanda, memberi waktu berkualitas untuk diri sendiri alias me timeitu sangat penting. Karena mengistirahatkan diri dari penat akan berpengaruh pada kesehatan mental. Jika fisik dan mental fresh, tentu pekerjaan ataupun rutinitas harian bisa dilakukan dengan baik.

Berkaca dari pengalamannya, Marshanda mengaku termovitasi untuk menyadarkan masyarakat, khususnya di Indonesia. Karena menurutnya di Indonesia kesehatan jiwa masih dipandang sebelah mata. Jika dibandingkan dengan Amerika atau Eropa, di Indonesia masih berbentrokan dengan stigma ketika melihat seseorang pergi ke psikiater. Padahal ke psikiater adalah suatu hal yang sangat dibutuhkan semua orang, demi kesehatan jiwanya.

Nah,Marshanda sudah terbuka untuk mengajak masyarakat memperhatikan kesehatan mental. Ke psikiater itu bukanlah hal tabu, tetapi itu sangat penting untuk kesehatan jiwa atau mental kita. Jika sudah penat dengan pekerjaan atau masalah, ada baiknya ikuti saran Marshanda yaitu melakukan me time. Bagi ibu rumah tangga, bisa bekerjasama dengan suami untuk saling menghandle anak supaya bisa me time.

Penyakit itu untuk dilawan dan diobati, sehingga tidak lagi menjadi penghalang untuk meraih mimpi. Karena sukses adalah hak semua orang.

Terima kasih Marshanda, yang sudah mau terbuka kepada masyarakat luas tentang kesehatan mental atau jiwa. Di chanel YouTube Marshanda yang diberi nama Marshed, Marshanda membuat satu video berjudul Superwoman yang Sakit Mentaltersebut sangat mengedukasi masyarakat tentang pentingnya kesehatan jiwa atau mental.