Oleh karena itu ane berbagi tips berdasarkan pengalaman ane ya, jadi nanti dalam penerapannya gak manjur itu artinya “kondisi fisik orang berbeda-beda” oke   so cekidot.

1. Lihat objek jauh dan berwarna hijau.
Karena dengan melihat objek jauh dan nuansa hijau maka otak agan/sista seperti me Refresh setelah mengalami penekanan oleh otot-otot. Hijau dianggap warna yang menenangkan dan santai, cocok sekali untuk dilihat bagi orang yang sedang tegang atau butuh menyeimbangkan emosi dan menciptakan keterbukaan antara Anda dan orang lain. Hijau dikaitkan pula dengan cakra jantung, makanya warna ini dipercaya membantu masalah emosional.

 

2. Gerakkan lidah ke langit-langit mulut.
Dengan menggosok-gosokkan lidah ke langit-langit mulut maka otomatis saraf akan merespon,agan/sista merasa geli dan lebih fresh lagi.
 


3. Menggerak-gerakkan jari-jari kaki
Usaha ini diharapkan agar otot kaki yang tegang jadi lebih rileks dan menghilangkan pusing akibat otak yang mengalami stress.

 

4. Memijat telapak tangan
Pijat refleksi merupakan terapi alternatif yang dilakukan di beberapa bagian tubuh, seperti tangan, kaki, atau telinga. Memijat bagian-bagian ini dipercaya dapat memberi efek kesehatan di beberapa bagian tubuh lainnya seperti mengurangi nyeri, dan bisa membuat seseorang merasa lebih baik. Karena terdapat saraf-saraf ditelapak tangan yang berhubungan dengan organ tubuh kita salah satunya otak kita, maka dengan memijat-mijatnya membuat otak lebih fresh dan mengatasai pusing tersebut.


 
5. Pikirkan yang enak-enak
Yang ini seringa ane lakukan. Jadi gak usah terlalu serius dengerin inspektur upacara ngomong. Agan/sista bisa menghayal – hayal yang enak seperti makanan favorit atau mengingat kejadian lucu yang pernah dialami, Biar otak gak stress