- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Kiat Menjaga Semangat disetiap Waktu
TS
profesorlucu
Kiat Menjaga Semangat disetiap Waktu
Hai kaskuser yang baik hati dan suka menolong. Saya ingin share bagaimana menjaga semangat agar tidak pernah padam disaat membutuhkan. Langsung aja ulasannya sebagai berikut:
Semangat adalah dorongan dari diri untuk melakukan sesuatu. Kalau kamu lapar, pasti akan semangat untuk makan atau minimal mencari makan. Kalau kamu punya keinginan, pasti butuh semangat untuk bisa mencapainya. Sebagai manusia, dorongan-dorongan tersebut sangat penting karena menentukan apa yang akan dilakukan dan bagaimana hasilnya nanti. Perlu dingat, semangat berguna untuk menjaga agar proses menuju akhir tetap sesuai rencana.
Yang jadi permasalahan adalah semangat yang tidak selalu konsisten dan stabil. Kamu semangat sekali ketika memulai sesuatu, tapi berangsur melemah bahkan pudar samasekali. Ingat gan, lelah boleh tapi tidak dengan menyerah. Untuk itu, ada beberapa kiat agar tetap semangat ketika sangat dibutuhkan.
1. Nikmati udara pagi
Tidak dapat dipungkiri, udara pagi memiliki efek khusus untuk tubuh. Saat pagi hari, kamu merasakan kesegaran karena tubuh mengambil banyak oksigen. Selain itu, kamu juga semakin rileks dan siap memulai aktifitas. Biasakan untuk bangun pagi karena bermanfaat bagi tubuh serta pikiran.
2. Tidur cukup
Bangun pagi harus diiringi dengan tidur cukup. Ketika lelah, beristirahatlah dan tidur kalau memang diperlukan. Berapa jam kamu harus tidur? Setidaknya 6 jam sudah cukup dan maksimal 8 jam. Tidur lebih dari itu tidak direkomendasikan, tetapi dapat terjadi jika memang pikiran dan tubuh sangat lelah.
3. Mendengarkan musik
Tidak dapat dipungkiri jika musik adalah salah satu sumber penyemangat hidup. Dengarkan musik kesukaanmu sesuai dengan mood. Lelah dan bosan membutuhkan penyegar yang segera masuk ke otak. Inilah saat kamu mulai mendengarkan musik dengan beragam genre. Saya mendengarkan banyak genre seperti rock, metal, pop, R & B, sampai dangdut.
4. Ikuti kata hati
Mengapa harus mengikuti kata hati? Manusia bukan sekadar makhluk yang hanya mengandalkan insting dan nafsu. Filosofi Jawa mengenal istilah rasa, raga, dan pikir. Raga terkait dengan badan, sedangkan rasa dan pikir adalah hal-hal yang berhubungan dengan kalbu dan pikiran. Kata hati selalu memiliki cara untuk menolak ketika apa yang kita kerjakan melanggar. Untuk tetap semangat, jangan kotori rasa atau hati dengan hal-hal buruk.
5. Senyum dan berdoa
Senyum merupakan cara efektif untuk melepas stress, pastikan untuk senyum kepada orang yang tepat. Seperti yang telah diketahui, sedekah yang paling mudah ada senyuman. Ketika kita semangat, orang lain juga ikut tergerak untuk bersemangat. Senyuman juga disertai doa untuk menjaga hati tetap bersih.
Lima kiat diatas mudah untuk dilakukan kapanpun. Yang terpenting adalah semangat ada ketika sedang dibutuhkan.
Dirangkum dari berbagai sumber dan renungan diri sendiri.
Diubah oleh profesorlucu 23-11-2018 22:55
1
5.8K
17
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan