Hallo sobat, salam sejahtera bagi kita semua. Kalian tau gak bahwa gerakan sholat itu ada manfaatnya lho buat kesehatan. Hal itu dikarenakan setiap gerakannya dapat menimbulkan atau merangsang jaringan sel dan peredaran didalam tubuh untuk bekerja lebih optimal. Bahkan, beberapa peneliti menyatakan bahwa beberapa gerakan sholat membawa dampak baik bagi tubuh. Berikut ini beberapa diantaranya:

1. Gerakan Takbiratul Ihram
Gerakan ini dilakukan pada permulaan sholat, yaitu dengan berdiri tegap, mengangkat kedua tangan, lalu di sedekapkan di depan dada. Gerakan ini akan membuat pernafasan menjadi lancar dan teratur. Selain itu, otot kedua tangan serta bahu akan berkontraksi, sehingga lebih kuat dan kencang.

2. Gerakan Rukuk
Gerakan ini dilakukan dengan membungkukkan badan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan, otot di sekitar punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi. Sementara itu, aliran darah tertutama pada bagian tubuh atas akan terasa lebih lancar. Kedua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik, sehingga lebih kencang.

3. Gerakan Sujud
Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan kepala di atas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh atas lantai. Sementara itu, jari-jari kaki di bengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh atas lantai. Sehingga aliran darah kepala akan mengalir secara optimal. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher hingga kaki akan bereaksi dan berkontraksi, sehingga akan lebih kuat dan kencang. Selain itu, sujud juga akan membuat pernafasan lebih teratur.

4. Duduk di Antara Dua Sujud
Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk dimana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur, gerakan duduk di antara dua sujud ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.

6. Gerakan Salam
Gerakan sholat yang terakhir dilakukan, yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri. Namun jika dilakukan dengan benar akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya akan lancar.

Tapi semua itu juga tak akan ada gunanya jika melakukannya dengan sembarang. Oleh karena itu, lakukanlah gerakan sholat dengan benar sesuai aturan yang telah diajarkan, sehingga dapat memetik manfaat gerakan sholat ini.

Demikian thread sederhana dari saya ini semoga bermanfaat.