Tidak ada yang suka mengalami hidung tersumbat. Tetapi hal itu menjadi lebih frustrasi ketika satu lubang hidung terasa jernih dan lubang hidung yang lain tersumbat. Hal ini bisa terjadi ketika Anda sedang sakit atau mengalami alergi, tetapi terkadang Anda mungkin menyadari bahwa setelah tidur nyenyak, salah satu lubang hidung Anda tersumbat tanpa alasan yang jelas. Dan terkadang, setelah malam yang menyenangkan, Anda bangun dengan lubang hidung kanan atau kiri yang tersumbat. Apapun penyebabnya, menghadapi hidung tersumbat tidaklah menyenangkan. Berita baiknya adalah hidung tersumbat umumnya dapat diatasi. Bahkan, Anda seringkali dapat menangani akar masalahnya dan mulai bernapas lebih lega dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana.

Untuk mendapatkan wawasan yang lebih baik tentang topik ini, POPSUGAR berbicara dengan Anthony Cornetta, MD, seorang dokter spesialis Telinga, Hidung, dan Tenggorokan (THT) yang bersertifikat di NYU Langone. Simak informasi berikut untuk mengetahui mengapa hidung Anda selalu tersumbat di satu sisi dan apa yang dapat dilakukan untuk memperbaikinya.

Beberapa penyebab potensial dan umum dari hidung tersumbat di satu sisi antara lain:

Tidur dengan posisi miring

Tidur dengan posisi miring merupakan posisi yang nyaman bagi banyak orang, tetapi jika Anda mengalami hidung tersumbat, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk mengubah cara tidur Anda. "Tidur dengan posisi miring dapat menyebabkan hidung tersumbat," kata Dr. Cornetta kepada POPSUGAR. "Bagian hidung yang berada di bawah ke bantal akan lebih tersumbat karena adanya gravitasi." Untuk memperbaikinya, Dr. Cornetta menyarankan untuk tidur dengan posisi sedikit terangkat, didukung oleh bantal-bantal.

Deviasi septum

"Septum hidung adalah partisi tengah hidung yang memisahkan rongga hidung kanan dan kiri," jelas Dr. Cornetta. "Deviasi septum terjadi ketika partisi ini bengkok atau tidak berbentuk sempurna." Ketika dinding tipis yang memisahkan lubang hidung tergeser ke salah satu sisi, lubang hidung Anda menjadi berbeda ukuran. Bernapas melalui sisi yang lebih kecil menjadi lebih sulit dan dapat menyebabkan sensasi tersumbat secara kronis di satu sisi hidung Anda. "Hal ini sangat umum dan jarang ada septum seseorang yang benar-benar lurus," kata Dr. Cornetta. "Deviasi septum tidak perlu terkait dengan trauma. Seringkali terjadi ketika tulang-tulang wajah kita tumbuh dan berkembang. Memperbaiki deviasi septum membutuhkan operasi." Jika Anda khawatir memiliki deviasi septum, butuh konsultasi khusus oleh dokter THT dan dokter bedah.

Siklus hidung normal

Menurut Dr. Cornetta, tubuh secara alami mengalami sesuatu yang disebut "siklus hidung" di mana kecongestion bergantian antara dua lubang hidung Anda. Hal ini terjadi ketika turbinate hidung, struktur kecil di dalam hidung yang membersihkan dan mengatur kelembaban udara yang Anda hirup, tersumbat. "Turbinate inferior adalah yang menyebabkan aliran udara terbatas ketika tersumbat," kata Dr. Cornetta. "Turbinate juga bisa membengkak di satu sisi lebih dari sisi lainnya karena alergi." (Jika itu alergi, Anda mungkin juga bersin-bersin atau memiliki mata yang gatal dan berair.) Untuk memperbaiki masalah ini, Dr. Cornetta merekomendasikan semprotan steroid hidung atau antihistamin hidung. Jika masalah tersebut tetap berlanjut dan mengganggu kualitas hidup Anda, sudah saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter.

Polip hidung

Polip hidung dapat tumbuh di dalam hidung dan menghalangi pernapasan, meskipun Dr. Cornetta mengatakan hal ini jarang terjadi dan biasanya disertai dengan gejala lain seperti tekanan di dahi dan hilangnya pengecapan atau penciuman. "Biasanya berasal dari alergi, tetapi tidak selalu," catatnya. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, disarankan agar Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Setelah didiagnosis dengan polip hidung, dokter Anda mungkin akan meresepkan semprotan hidung, obat minum, atau dalam beberapa kasus, suntikan steroid atau operasi tergantung pada tingkat keparahan.

Minum alkohol

Pernahkah Anda terbangun setelah minum-minuman keras dengan salah satu lubang hidung tersumbat atau hidung tersumbat secara umum? Ada dua alasan fisiologis yang mungkin terjadi. Pertama, anggur, bir, dan minuman keras sering mengandung histamin, senyawa yang memicu respons alergi (seperti bersin dan hidung tersumbat), seperti yang dilaporkan oleh GoHealth Urgent Care. Alasan lainnya adalah bahwa "beberapa orang memiliki tingkat enzim yang lebih rendah yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memecah alkohol," dan ketika hasil samping alkohol tidak terurai cukup cepat, itu dapat menyebabkan reaksi alergi ringan, demikian dilaporkan oleh GoHealth.

Apa yang bisa dilakukan mengenai hidung tersumbat?

Biasanya, Anda tidak perlu khawatir tentang kondisi yang lebih serius yang mendasari hidung tersumbat. "Congesti hidung adalah masalah yang sangat umum," kata Dr. Cornetta. Meskipun demikian, hal ini dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang dan seringkali juga mengganggu tidur. Untungnya, "ada banyak obat nasal dan oral yang dapat dicoba oleh orang-orang tanpa resep," kata Dr. Cornetta. Menggunakan pelembap udara, minum air dan cairan yang jernih untuk membersihkan lendir, dan mengubah posisi tidur Anda juga dapat membantu.

Di beberapa kasus, seperti deviasi septum atau polip hidung, seorang dokter dapat membantu mengevaluasi kondisi dan menyarankan pengobatan yang sesuai, baik itu berupa obat yang diresepkan, suntikan steroid, atau operasi. Ketika hidung tersumbat secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup Anda, sebaiknya Anda mencari perawatan medis, kata Dr. Cornetta.

sumber:
www.popsugar.com

Berikut ini adalah jadwal dokter THT:
Jadwal dokter THT di Jakarta
Jadwal dokter THT di Batam
Jadwal dokter THT di Padang
Jadwal dokter THT di Pontianak
Jadwal dokter THT di Banjarmasin