Kita sebagai manusia pasti memiliki ekspektasi terhadap sesuatu atau orang-orang di sekitar kita. Entah itu masalah karir atau percintaan, semua hal yang bisa dibayangkan pastinya akan memunculkan ekspektasi. Dilansir dari Kumparan, ekspektasi sendiri adalah suatu harapan atau keyakinan yang ada di dalam diri seseorang terhadap hal yang diinginkan akan terealisasikan. 

Namun, tidak sedikit orang-orang punya ekspektasi yang berlebihan sehingga terlihat seperti memaksakan dirinya. Ekspektasi yang berlebihan bisa muncul juga dari tuntutan dari sekeliling kita, apalagi di usia 20-an yang banyak menguras tenaga demi mempersiapkan masa depan.

Terlalu banyak ekspektasi atau sering berkspektasi yang berlebihan ini ternyata dapat menyerang kesehatan mental kita. Ada baiknya kita berusaha menguranginya tanpa terlepas dari apa yang harus kita kerjakan. Let's explore more! Langsung aja yuk dengerin podcast BERCANDA dan tulis juga pengalaman Gansis menangani ekspektasi alias halu berlebihan di thread ini yaa!