- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
Kurang Minum Air Putih Bikin Lemot, Bener Gak Sih?
TS
mamaproduktif
Kurang Minum Air Putih Bikin Lemot, Bener Gak Sih?
Quote:
Pentingnya Minum Air Putih
Hai Agan dan Sista Kaskuser semuanya dimanapun kalian berada. Apapun aktivitas kalian jangan lupa buat nongkrong di thread ane yah.
Kalaupun GanSis tersesat pencet thread ini, tetep stay yah karena isi thread ini InshaAllah memberikan informasi dan pengetahuan untuk Agan dan Sista tentang Kurang Minum Air Putih Bikin Lemot, Bener Gak Sih?
Belum lama ini ane diingatkan oleh suami dirumah GanSis.
"Mah, tadi lho di jalan ketemu Bu Anu koq gak dijawab sih? " Tanya suami serius
"Saya gak ngeh Pah, bukannya gak di jawab" Saya mencoba membela diri.
Di lain hari pun ane inget tuh saat jalan sama sang buah hati pergi ke warung ada yang menyapa ane di jalan. Tapi ane ngehnya saat udah agak jauh. Ihh, tadi si tante tanya yah? Kenapa ane lemot begini yah?
Pengalaman di waktu yang lain ada tetangga deket rumah yang senyum ke ane, ane kagak senyum saat lewat apalagi dengan kecepatan lumayan seperti naik motor. Setelah orangnya pergi ane baru senyum haahaha (aneh gak tuh?).
Setelah sadar dan ane riset beberapa hari ini ternyata ane kurang minum air putih setiap harinya. Bahkan bisa dibilang kurang dari 8 gelas. Pantesan aje ane lemot, loadingnya lama. Mulai dari sekarang ane akan banyak minum air putih setiap hari selain agar ane kagak lemot alias lola juga untuk menjaga kesehatan tubuh syukur-syukur bisa bikin awet muda hehehe. Karena ane pelupa, mulai saat ini ane sudah pakai aplikasi pengingat minum air putih GanSis, ane download via Playstore.
Quote:
Ini Dia Manfaat Minum Banyak Air Putih, adalah:
1. Meningkatkan Kinerja Otak
Otak itu 73 % terdiri atas air sebagaimana dikutip dari Liputan6.com sehingga untuk meningkatkan kinerja otak ini seperti contoh pengalaman ane diatas. Jika otak ternutrisi oleh air dan oksigen secara optimal akan terhindar dari lemot atau lola, menjaga konsentrasi penuh dan fokus.
2. Mencegah Dehidrasi
60 % tubuh manusia terdiri atas cairan. Sehingga agar tubuh tetap segar asupi tubuh dengan air putih secara optimal setiap hari. Tanda-tanda agan dan sista dehidrasi selain haus adalah: pusing, mood menurun dan cepat lelah. Untuk mengembalikan hal tersebut maka minum air putih dengan begitu jantung tidak bekerja dengan keras dan organ tubuh lain bekerja secara lancar.
3. Menjaga Kesehatan Ginjal
Air putih sangat membantu kerja ginjal dalam mengencerkan garam dan mineral dalam tubuh. Salah satu cara mengeluarkan racun tubuh melalui toksin seperti urine dan keringat. Sehingga jika minum air putih secara optimal akan mengurangi resiko batu ginjal dan menurunkan resiko kanker kandung kemih.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Agan dan sista pernah ngerasa kulit cepet keriput gak sih, padahal usia masih dibilang cukup muda? Nah, mungkin agan kurang minum air putih. Karena dengan tubuh terasupi cairan dengan optimal maka akan berefek pada kukit tetap kenyal dan sehat.
Jika agan dan sista kekurangan cairan maka kulit akan kering, bibir pecah-pecah, kulit tidak kencang dan lebih parahnya bersisik. Contoh konkretnya adalah ibu gaul dan cantik tetangga rumah ane. Dia selain olahraga cukup juga terbiasa menjaga minum air putih setiap harinya.
Quote:
Spoiler for foto:
5. Mengurangi Sembelit
Kadang orang masih salah jika sembelit atau susah buang aing besar dikarenakan kurangnya makan buah dan sayur. Padahal, selain itu kurang minum air putih setiap harinya.
6. Mengurangi Bau Mulut
Pernah gak sih tangan tutup mulut terus ucap hah? Terus koq nafas nya bau. Nah, itu artinya gansis penyebab salah satunya kurang minum air putih. Dengan minum air putih akan membuat kuman mulut mati yang menyebabkan bau mulut dan nafas bau.
7. Menurunkan Berat Badan
Gansis biasakan lah minum air putih saat bangun tidur dengan kondisi perut masih kosong selain bagus untuk pencernaan juga bisa mengurangi berat badan. Perut tidak akan cepat terasa lapar karena sudah terisi air dan bisa menurunkan nafsu makan.
Quote:
Untuk kebutuhan normal setiap hari minimal 8 gelas per hari atau 2 liter namum jika Agan dan Sista mempunyai aktivitas yang berat atau sebagai ibu hamil atau menyusui jangan lupa minum air putih 12 gelas perhari atau lebih.
Terimakasih telah mampir di thread ane, Agan dan sista yang baik biasanya meninggalkan cendol dan rate juga komentarnya. Salam hidup sehat dan jangan lupa bahagia. Sudahkah GanSis minum 8 gelas air putih hari ini?
Referensi: klik disini
klik disini
GIF
Quote:
Diubah oleh mamaproduktif 05-07-2019 14:18
nona212 dan 27 lainnya memberi reputasi
28
10.6K
188
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Tampilkan semua post
TS
mamaproduktif
#74
Quote:
Original Posted By PREFABBOY►ane gegara minum air refill galonan yg sering deket rmh malah sembelit,,
pas balik minum air rebusan ledeng pdam, B.A.B ane balik lancar
tapi klo kbnyakan minum air putih suka pipis, jadi nyampur minum susu, haus nya lama jarang pipis jg, klo kbnyakan ngeTeh ane suka pipis n suka hauss
pas puasa kmren saur nya minum susu, siang nya gak haus bgt, agak kuat
pas balik minum air rebusan ledeng pdam, B.A.B ane balik lancar
tapi klo kbnyakan minum air putih suka pipis, jadi nyampur minum susu, haus nya lama jarang pipis jg, klo kbnyakan ngeTeh ane suka pipis n suka hauss
pas puasa kmren saur nya minum susu, siang nya gak haus bgt, agak kuat
Aer ledeng pdam yanh direbus masih bagus dibandingkan yang refill. Refill mah harganya juga paling 5 rb..
Minum air putih sesuai aktivitas gan
Sesuai bb
Dan kondisi hamil atau menyusui
Teh kopi emang tidak sarankan saat sahur ada kafeinnya bikin cepet haus
Susu (protein lebih banyak) suka tambah bikin bau mulut
indriketaren dan PREFABBOY memberi reputasi
2
Tutup