gini bro biar ane jelasin sebagai pengalaman ane jadi bodybuilder 1. ga bole stres 2. ga bole makan minya ganti dengan dada ayam atau sapi disarankan jangan ikan, sedangkan sapi bagus buat bulking karna mengan dung creatine 3. latihan yang bener 4. ga boleh begadang karna saat tidur tubuh kita biki
Ni gw kenal sma taat dia jadiin diet sebagai lifestyle kebeneran dia 1 gym sama ane.. sekarang dia memang tinggal di daerah bandung
Tenang aja agan-agan ane penjual supplement MURAH khusus bandung boleh COD Syntha 6, Oxy elite, animal cut and pack, RCS, dymatize, ON dll foto bisa gw kirim lewat BBm 082117555798 ( phone ) 280292C5 ( BBM ) beli di ane gratis tanya jawab + cara diet ane No tipu gan :matabelo
