Whey 650rb/bln Casein mhp probolic 430rb/bln Prewo assault 125rb/bln Xtend intra wo 250rb/bln Multivit amway 225rb/bln
:ngakak gw kirain lu ngasih masukan ke orang laen, badan lo sendiri udah oke. Ternyata masih kelas amatir juga. Mendingan lu benerin dulu badan lu dulu, gak usah kasih masukan ke orang laen klo lu sendiri blom keliatan hasilnya. Gaya posing aj masih begitu http://s24.postimg.org/ph9x92ms5/IMG_201
Belum pernah gan, padahal sering liat teman2 di gym pada ngelakuin deadlift sama squat. Ada relasi antara gainer dengan deadlift/squat gan? @ gan hellsound dan freaktricep makasih infonya gan. Buat ane sendiri lebih prefer ke big fat gan, karena tujuan utama ane ya pengen nambah berat badan, k
bukannya yang bikin gemuk karena kalori in lebih tinggi dari pada kalori out bkn jenis makanannya.??(sumber buku pelajaran biologi smp dulu..he.he) Makanya diawal saya tanya mau tambah bb muscle atau big fat (sekedar gemuk) kl mau sekedar gemuk ikutin aja saran monyet yg mengharamkan whey dan men
udah pindah agama jg ternyata? :shutup: iya nih.., lg nyari whey murah. tapi semua seller naikin harga dgn alasan dolar naik :cd Suhu demen sampah (=whey) jg ya rupanya, hahahaha. Awas hu diatas ente ada paspampresnya freak bodybuilder yg ngmg kl whey itu sampah :D
Master2 izin gabung yah :o Fitnes udah jalan 3 bulan, tapi kayanya belum maksimal hasilnya. Mau beli gainer Ma*s Fre*k sama Carniv*r Ma*s better mana ya? Dan apakah pemilihan gainer tsb udah benar untuk program penambahan berat badan? TB 172 BB 54. Thanks before... Mau penambahan bb muscle atau B
mungkin ini terjadi di gue aja, "gas buang" masing2 tempe atau telor agak ganggu... kombinasi gas kedua meal protein kalau dimakan bareng "parah banget".... Sampai gue pernah nggak berani ikutan meeting gara2" ngegas" melulu... sejak itu makanan tersebut hanya masuk
Ane minum whey cuma 2 serving perhari sekitar 44gr prot, 2 telur utuh , 500 gram ayam dan tempe segeplek 5ribuan gtu brapa ya soalnya di beliin hehehe makanya ane nanyain putih telur krena bagus + murah. klo whey nya 3 serving nga kuat gan kantong mahasiswa :ngakak itu aja ane nga tau total protein
kondisi mentah berarti ya, rawan jg kalo sampe 4 hari gan.. btw lama jg y 4 hari baru nyampe? kalo ane sih beli yg udah mateng atau setengah mateng gitu (jd udah di rebus, kita tinggal rebus ulang atau goreng) kalo yg udah kayak gitu 5 hari jg masih oke belinya di mana ya ? ane nga tau tempat"
padahal udah di generalisasi sama on joni yg satu keliatan terlalu membela whey, yg satu keliatan jelek2in whey padahal dua2 nya ga ada yg salah, cm misscom aj gara2 kata "sampah" :capedes Benernya gw ga terlalu belain whey tp krn dia menyebut whey itu sampah, gw jd terusik krn gw butuh w
Ya gitulah, cape debat sama orang retarded.. Mungkin waktu bayi ga netek jd perkembangan otaknya terhambat. Bener, ga netek sama EMAK LU gw! Nyalahin kok supplement, salahin noh badan lu yg ga bisa nerima sumber protein mahal. Seandainya congor lu beradab gw ga akan ladenin cecunguk macam lu t
euh, kalo dari nada post lu, lu keknya di kutub 1 lagi dong? "asupan protein yg paling oke buat bodybuilding itu whey" ------------------------- Bangun tidur,setelah latihan,sebelum tidur (kadang gw tambahin sebelum wo) Imho, itu yg ngaco kalo ada nubie yg nelen mentah.. dah sering gua
Heh pala kosong.. Gw daritadi ngomong: whey itu cuma protein, dan protein is protein. Ga ngaruh dari whey, ayam, ikan atau telor. Kalo cukup ya cukup, dikasih banyakan jg ga bikin ototlu nambah gede. -------------- Ini omongan orang terguoblok yg gw pernah tau! Ga tau beda penyerapan antara whey,
Rich Piana bilang ga pake whey dan dia ngaku jujur klo dia segede gitu karena steroid. Dan statement dia gw cocokin sama artikel studi ilmiah, ga gw telen bulet2. Terus junjunganlu ngakunya jadi gede kayak monster modal whey dan supplement? Yg bego ya yang percaya Gw terima kok disanggah.. Bawa
Gw ga keberatan kok orang pake whey, cuma pendapat bahwa orang HARUS pake whey klo mau gede dan ripped itu yg bodoh menurut gw :D Gw bawa contoh Bodybuilder model Jay Cutler, Rich Piana, dll.. Mereka bilang emang gw kenal. Eh malah pake contoh Ade Rai.. Mereka khan taunya Ade Rai natural ya dari
1. Bisa bawain gw studi ilmiah soal efektifitas whey? I mean studi independent yg menyatakan "individu yg mengkonsumsi protein dari whey VS yg makan real food dengan total protein yg sama, maka yg mengkonsumsi whey lebih berotot"? Kalo ga ada yaudah. Balik ke argumen gw. Whey itu protei
Whey = ampas industri keju Ampas = sampah Tau darimana klo bodybuilder itu gede karena whey? Steroid use nya ga diitung? :D Makanan sehari2 mereka jumlah proteinnya berapa? Jumlah kalori yg masuk ke badan mereka berapa? Latian mereka gimana? Genetik mereka gimana? Klo whey itu mujarab, kita dah
Sanggahannya cmn bego lu, ilmu lu blm setinggi gw, bro science , sist science engkong science .. Bla..bla..blaaaaa Tanpa 1 argumenpun yg mencerahkan dgn artikel ataupun link yg membenarkan, Giliran ditampilin picnya ya elah body tukang sapu di gym gw, bacotan ga ngejamin body ! Untung lu debat d
Kalo bego jangan keterusan dong lu.. Artikel gw dari Peer-reviewed journal research. Kalo buat otak lu yang gk sampe, artinya itu riset yang tidak BIAS dan subjektif. Tanpa gimick menjual apapun. Kalo gak dari Journal ilmiah dari artikel yang di tulis sepuh2 fitness yang sudah di akui berbagai
