Semoga Gan/Sis Ga Terlambat Tau Manfaat Blackcurrant

Beranda
Komunitas
Female
Women’s Health
Semoga Gan/Sis Ga Terlambat Tau Manfaat Blackcurrant

progizi

21-12-2023 04:43

Semoga Gan/Sis Ga Terlambat Tau Manfaat Blackcurrant

Blackcurrant (Ribes nigrum) adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Beberapa rahasia kesehatan terkait buah blackcurrant antara lain:

Kandungan Nutrisi Tinggi:
Blackcurrant mengandung banyak vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan tubuh, dan memiliki efek antioksidan.
Juga mengandung vitamin K, vitamin B, folat, dan mineral seperti zat besi, kalium, dan mangan.

Antioksidan Kuat:
Blackcurrant kaya akan antioksidan seperti anthocyanins, quercetin, dan vitamin C. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.

Manfaat untuk Kesehatan Jantung:
Kandungan anthocyanins dalam blackcurrant dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah.

Dukungan pada Sistem Pencernaan:
Serat yang terkandung dalam blackcurrant dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

Manfaat Antiinflamasi:
Beberapa senyawa dalam blackcurrant memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Mendukung Kesehatan Mata:
Kandungan vitamin A dalam blackcurrant dapat mendukung kesehatan mata dan mencegah masalah mata terkait usia.

Manfaat pada Kesehatan Kulit:
Vitamin C dan antioksidan lainnya membantu merawat kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.

Mengandung Asam Gamma-Linolenic (GLA):
Beberapa varietas blackcurrant mengandung asam gamma-linolenic (GLA), yang merupakan jenis asam lemak omega-6 yang dapat memiliki efek positif pada kesehatan kulit dan mengurangi peradangan.

Dukungan pada Fungsi Otak:
Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya dapat memberikan dukungan pada fungsi otak dan melindungi sel-sel saraf.

Manfaat pada Kesehatan Sendi:
Asam lemak omega-3 dan omega-6 yang terdapat dalam blackcurrant dapat membantu meredakan gejala pada beberapa kondisi sendi, seperti arthritis.

Sebagai tambahan, blackcurrant dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, beku, jus, atau sebagai suplemen makanan seperti Gluwty. Sebelum mengubah regimen makanan atau mengonsumsi suplemen, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Nah satu-satunya collagen drink yang salah satu bahan utamanya Blackcurrant adalah Gluwty. Order sekarang di sini