Sumber : Google.com

Makan mie instan setiap hari secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan karena mie instan mengandung banyak bahan pengawet, gula, garam, dan lemak yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Beberapa bahaya dari mengonsumsi mie instan setiap hari antara lain:

1. Risiko obesitas: Mie instan mengandung kalori yang tinggi dan sedikit gizi, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak dan berpotensi menyebabkan obesitas.

2. Masalah pencernaan: Mie instan mengandung banyak garam dan bahan kimia yang dapat mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan kram perut.

3. Gangguan kesehatan jantung: Kandungan garam dalam mie instan yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Risiko diabetes: Mie instan mengandung banyak gula dan karbohidrat yang dapat meningkatkan risiko diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan.

5. Masalah kesehatan lainnya: Mengonsumsi mie instan setiap hari juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti kerusakan ginjal, masalah kulit, dan gangguan metabolisme tubuh.

Oleh karena itu, sebaiknya mengonsumsi mie instan dengan jumlah yang moderat dan tidak secara berlebihan. Selain itu, pastikan untuk memilih mie instan yang lebih sehat, seperti mie instan yang mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral. Pilihan lainnya adalah dengan mengganti mie instan dengan makanan yang lebih sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein lainnya seperti daging tanpa lemak atau ikan.

Intinya Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Kalau saya sih hajaaar Kalau mau makan tinggal makan. Kalau bosen ganti menu yang lain. Tapi ya diusahakan makan mie instan kalau bisa seminggu 2 kali. Intinya jangan setiap hari ya guys.

Mau lebih sehat? Buat mie sendiri aja bahannya Cukup simple tapi ya tambah biaya masak dan kurang praktis. Bagi yang mau buat mie sendiri bisa kok nih caranya :

Berikut adalah resep untuk membuat mie sendiri:

Bahan-bahan:
- 300 gram tepung terigu protein tinggi
- 100 gram tepung kanji/tapioka
- 1 sendok teh garam
- 2 butir telur
- 1 sendok makan minyak sayur
- 150 ml air matang

Langkah-langkah:
1. Campurkan tepung terigu protein tinggi, tepung kanji/tapioka, dan garam dalam sebuah wadah.
2. Buatlah lubang di tengah campuran tepung, lalu pecahkan telur ke dalamnya.
3. Tambahkan minyak sayur dan air sedikit demi sedikit sambil diuleni hingga adonan tercampur rata.
4. Setelah itu, uleni adonan sampai kalis dan tidak lengket, lalu diamkan selama 30 menit hingga adonan menjadi kenyal.
5. Setelah didiamkan, gilas adonan menggunakan rolling pin hingga tipis, kemudian potong-potong sesuai dengan ukuran mie yang diinginkan.
6. Setelah potongan mie, bisa disimpan di dalam wadah tertutup atau digantung di tempat yang kering selama minimal 1 jam hingga mengering.
7. Rebus mie dalam air mendidih selama 2-3 menit hingga matang, lalu tiriskan.
8. Mie siap disajikan dan bisa ditambahkan ke dalam sup atau dijadikan sebagai mie goreng.

Itulah cara membuat mie sendiri yang mudah dan sederhana. "Netizen : Lho gan bumbunya mana?" Hiisssh. Begini cara buat bumbunya :

Pertama siapkan Hp
Kedua browsing = resep mie paling enak
Ketiga catet
Keempat praktekkan mudah kan? Kwkweksk


Okelah gan sekian Terima kasih. Kalau ada salah kata ya maap, kalau gak mau maafin ya Udah iya.

Sumber Google.com dan opini pribadi