Seperti yang kita tahu, hampir 60% dari tubuh manusia terdiri dari cairan sehingga sangat penting bagi kita untuk menjaga asupan cairan tubuh kita agar sel-sel dalam tubuh bisa berfungsi dengan baik. Agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi, kamu bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak air dan pastinya minum banyak air putih setiap hari. Namun sayangnya banyak orang tidak terlalu suka dengan air putih karena tidak memiliki rasa, maka dari itu infused water bisa jadi solusi selingan air putihh/mineral biasa yang bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh kamu. Jika asupan cairan tubuh mu terpenuhi maka sel-sel dalam tubuh akan berfungsi dengan baik dan kamu juga terhindar dari yang nama dehidrasi. Jika sudah mengalami dehidrasi bisa berpotensi menyebabkan penyakit lain seperti gangguan pencernaan dan mudah lelah lho. Jadi buat kamu yang gak suka air putih bisa diakali dengan infused water yaa.

Manfaat berikutnya yang akan kamu rasakan ketika mengkonsumsi infused water adalah bisa membantu mengembalikan ion tubuh yang hilang setelah beraktivitas. Sebenarnya air putih / air mineral biasa tanpa campuran apapun juga bisa mengembalikan ion tubuh yang hilang, namun kandungan alami pada potongan buah dan sayur bisa menjadi antioksidan alami yang bagus untuk tubuh. Kandungan antioksidan yang dihasilkan ini bisa membuat kamu terhindar dari radikal bebas  penyebab utama penuaan dini. Jadi infused water juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kamu seperti menangkal radikal bebas dan sebagai anti aging. Kamu bisa konsumsi infused water setiap hari kapanpun kamu mau terutama saat setelah beraktivitas, dijamin langsung seger dan mood jadi bagus deh. Hayooo ciwi-ciwi pasti tertarik kan…

Infused water biasanya dibuat dengan campuran potongan buah dan sayur yang bisa dipilih sesuai keinginan. Setiap potongan buah dan sayur yang dicampur memiliki kandungan yang bisa dijadikan sebagai alat detox atau sarana membuang racun yang ada dalam tubuh. Dengan infused water proses metabolisme tubuh lebih lancar dan racun yang ada dalam tubuh akan terbuang lewat pencernaan. Metabolisme tubuh yang bagus juga bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan dengan cara yang lebih sehat. Jadi buat kamu yang mau diet bisa coba konsumei infused water dengan rutin ya, tapi jangan lupa untuk tetap konsumsi air putih biasa juga.

Manfaat infused water berikutnya adalah mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga sangat cocok dikonsumsi setiap hari terutama di masa pandemi seperti sekarang ini. Infused water di klaim dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena kaya akan vitamin dan nutrisi yang didapat dari sari buah atau sayuran. Akan lebih bagus jika kamu menggunakan buah yang kaya akan vitamin C seperti lemon atau jeruk karena vitamin dapat membantu proses pembentukan anti bodi dan meningkatkan aktivitas sel imun sehingga sangat bagus jika di konsumsi secara rutin. Kamu juga bisa menambahkan buah atau sayur lainnya dalam infused water agar rasanya lebih unik dan tidak membosankan.

Merawat kesehatan tubuh memang sangatlah penting, tapi merawat kesehatan kulit juga tak kalah penting terutama untuk kaum perempuan. Seperti yang kita tahu infused water sangat bagus untuk kesehatan tubuh, tapi ternyata infused water juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit kita lho. Beberapa jenis buah yang dicampur bisa menghasilkan nutrisi dan vitamin yang bagus untuk kulit, bahkan jika kamu rutin mengkonsumsi infused water ini kulit mu bisa lebih sehat, terawat dan juga glowing. Agar infused water yang kamu konsumsi bisa membuat kulit lebih sehat, kamu perlu memilih beberapa buah dengan nutrisi yang sesuai. Kamu bisa coba gunakan strawberi dengan daun mint untuk kulit yang lebih fresh, campurkan buah melon, mentimun dan blewah agar kulit lebih sehat, atau bisa juga menggunakan campuran beberapa jenis jeruk dengan buah beri. Umumnya setiap campuran buah yang di gunakan juga memiliki manfaat yang berbeda lho, jadi sesuaikan saja dengan kebutuhan dan juga selera ya.