simplenya gt emg gan, tp sabarnya dalm bentuk body bgus tu yang dibutuhkan.. betul banget gan itu yang mesti di pertahankan terutama nafsu makan enak hahahaha :ngakak
badan ane kerempeng gan, belom bisa di bikin atletis :ngakak Justru karena agan kerrmpeng mesti dibknin atletis gan :ngakak
lari joging setiap pagi.. cukup kah..??? kalo di ikuti dengan pola makan yang baik , walaupun kurang efisien tapi tetep ngefek kok gan :) tapi kalo mau stay healthy doang sih menurut ane joging setiap pagi udah oke :)
Intinya niat dari diri sendiri.. Beribu2 artikel kaya gini mah banyak berhamburan diinternet.. Tapi kalo mmang ga ada niat.. Biar hidup seribu tahun perut lo ttep one pack :ngakak :ngakak :ngakak Betul banget tuh gan :ngakak
gan Suplemen yang rekomended apaan tuh ya ?? Suplemen yang bagus itu yang sesuai kebutuhan agan , tergantung target agan , misal mau cutting lemak atau naikin berat badan itu beda lg gan