Setau ane kalo untuk pembentukan otot yang ideal, maka total konsumsi protein harian adalah 1,5 - 2 x per gram berat badan. Whey itu salah satu opsi aja untuk membantu pemenuhan kebutuhan protein tersebut. Makanya perlu ditopang dengan asupan makanan tinggi protein juga. Anyway kalo cari 100% iso...
Selamat malam agan-agan.. Saat ini saya memiliki Nintendo Switch Lite. Saya tertarik untuk ganti ke Switch OLED karena layarnya, daya tahan battre, dan saya penasaran mau coba docking ke TV. Menurut agan2, apakah worth it untuk upgrade Switch Lite ke OLED di tahun ini? Thank you
TahtaArash Izin menjawab gan. Betul gan, alamat CC nya mesti diisi alamat Argen juga.. saya boasanya update alamat via website mikocok biar lebih mudah
Hi gan.. fatloss itu pada prinsipnya perlu defisit kalori. Setau ane mypro isolate & ANS Diablo keduanya memiliki kandungan kalori yg rendah (< 120). Tapi klo ane pribadi lbh suk mypro isolate karena rasio protein per serving nya tinggi. . PWO itu berguna sebagai penambah power utk latihan ga
Hikmah dari long wiken ini, akhirnya memutuskan utk berlangganan Game Pass Ultimate.. lumayan banget yaa game2nya :malu::D . Suhu2, saya ada pertanyaan.. Apakah betul nanti EA Play dapat dinikmati juga sebagai benefit gamepass ultimate? Mohon pencerahannya. Terima kasih
Saya pernah mengkonsumsi EVL 100% Whey Isolate. Gampang larut sih, pake shaker cukup 2-3x shake aja. Hasilnya pun ngga gumpal2 gan
Ga ada gan.. biasa kalo ada pertanyaan di thread ini, lali penghuni disini tau jawabannya pasti bakal dibales kok.
Iya setuju gan.. varane yg diharapkan bs mengisi posisi ramos, ternyata malah bikin OG huffft. Ketinggalan 3 gol di separuh pertandingan tu berat banget... . Anyway.. Jovic di plot jadi penyerang utama tp masih kurang greget... aaah sudahlah
Iyaaa gan.. sementara itu James performanya bagus di Everton. Doi rutin ngegolin / assist.. hadeuhh - Batas OOT . Udahlaaah next match asensio & Odegaard starter.. Vaskes & modric parkir dl :malu:
Ngirit mode ON :ngakaks:ngakaks Mungkin lagi savings utk pembelian Galactico selanjutnya gaan wkwk #ngarep
Kalo saran saya, mending pake whey protein biasa aja gan.. tapi jumlah kalori hariannya ditambah dari real food + jumlah proteinnya 1.5 x - 2 x per gram berat badan.. . Betul kata agan denysant , gainer itu biasanya tinggi kalori & gula lho hehe
Iyaa gan.. terutama james & brahim tuh.. langsung tune in hahaha.. sementara disini kita masih menantikan ex loan skuad utk berpadu permaimannya