sebelum tidur (maxjam10-11) minum air putih yang banyak, 3-4 gelas. jam 4-5 pasti kebangun. ato kalo mau yang manjur lagi mulai jam 8 minum paracetamol yang dosis agak gede 2 butir/tablet, jam 10 ngantuk, bangun otomatis jam 4-5
Nambahin gan, kue "Telek Kucing" alias kue gabus;) http://s.kaskus.id/images/2016/03/02/1878021_201603020616460348.png